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錦糸町 スケジュール

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11月スケジュール

■◆◆■☆スケジュール変更のお知らせ☆■◆◆■

《 11/22〜毎週金曜日 》 

11:00〜  ・  12:30〜

フリーインストラクター 新妻富香先生のレッスンが始まります☆

リラックス系・パワー系(60分)です。

※ご参加の会員様の状況で内容変更あり※



皆様のご受講お待ちしております♪





■◆大人気!振動マシーン◆■

乗ってみましたか?

10分間のるだけでで2-3時間の運動に匹敵する、といわれています!!
余分なお肉が小刻みに揺れて体は熱くなる。
代謝があがって揺れたところはかゆくなったり、筋肉痛になる場合もあります!

効果効能;ダイエット効果・筋力アップ・関節の強化・疲労回復・体の歪み調整 など

1回 10分 300円
おトクな回数券 10分×11回 CO会員様2400円 一般会員様3000円


■◆大人気!水素水◆■

カードチャージにて、10ポイント単位での販売です。1ポイントで500ml給水できます。
 ・CO会員様 10ポイント ¥1500(500ml=¥150)
 ・一般会員様 10ポイント ¥2000(500ml=¥200)

レッスン時にお飲みいただくと、汗の量が増加しデトックス効果・美肌効果が高まります。
また、活性酸素をおさえ、疲労回復にも効果的です。
☆飲む美容液☆と言われる程、体への吸収がいいお水です!

※地球にも優しいお水のみの販売ですので、空のペットボトルなどの容器をお持ちください。
※お持ち帰りも可能です。ぜひ、ご家族でどうぞ。


■◆レッスンスケジュールについてお知らせ◆■

☆土曜日は隔週でレッスンスケジュールが変わります。
    
  ・2日.16.30日 9:00○ 10:20■ 11:40▽ 13:00● 14:20○ 15:40△
    ・9日.23日 9:00● 10:20▽ 11:40○ 13:00■ 14:20○ 15:40Θ 17:00▼

☆4日(祝)、は特別スケジュールです。

時間
A A A A A A A
09:00
10:00 Θ
10:20
11:00
11:30
11:40
12:30
13:00 Θ
14:00
14:20
15:40 △/▼
16:30 Θ
17:00
17:20
17:30
17:50
18:40
18:50
19:00
19:10
20:00
20:15
20:30 Θ

11月4日
A
09:00  
10:20
11:40
13:30 Θ
14:50
16:10  

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシック75 75分
ベーシック90 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
△/▼ 隔週 75分
ベーシック60 60分
肩こり解消ヨガ 60分
アロマ アロマヨガ 60分
Fリラックス Fリラックス 60分
F骨盤調整 F骨盤調整 60分
F腸活 F腸活ヨガ 60分
Fダイエットフロー Fダイエットフロー 60分
F美脚美尻 F美脚美尻 60分
Fヨガティス Fヨガティス 60分
Fデトックス Fデトックス 60分
F骨盤矯正 F骨盤矯正 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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