春日部 スケジュール
７月スケジュール
【ｸﾗﾌﾞｵﾗﾋﾞｴ会員新規入会キャンペーン】 今月が最終月！7/31(木）まで！ 通常価格より10000円引きでご入会頂けます。 年間通してオトクにホットヨガしませんか？ フロントにて詳細ご案内中！ ・入会金・年会費→6400円 ・初回限定チケット 15回券4000円引き→30500円 （１レッスン→2033円） 8回券3000円引き→17.900円 （1レッスン→2238円） ★高濃度水素水★ ｸﾗﾌﾞｵﾗﾋﾞｴ会員になると、１本１６０円！ 活性酸素と呼ばれる、老化の原因を水素で対外へ排出します。 ホットヨガ+高濃度水素水で １回でもスッキリ効果があります。 ☆産後ヨガウィメンズヘルスとは・・・？ 意識しづらい骨盤低筋郡のｴｸｻｻｲｽﾞをヨガブロックを使いながら行います。 尿漏れ、内臓下垂、月経不順などの改善へ。 すべてのお客様参加頂けます。 姿勢改善し、女性らしい体作りをしましょう！ 【クラブオラビエ様限定特別ｸﾗｽ】 ※終了致しました。 ★7/26（土）11：00-12：30 代謝UPヨガｴｸｻｻｲｽﾞ90分 担当 三浦由紀美 普段なかなか意識しづらい筋肉のパーツを絞ります。 大きな筋肉と小さな筋肉を刺激して、代謝をあげる為の筋肉ｴｸｻｻｲｽﾞｸﾗｽです。 楽しみながら筋肉ｴｸｻｻｲｽﾞしましょう！ ※チケット2枚 ※フリーパス券の方は回数券2枚 ※キャンセルは前日15時までにご連絡お願い致します。 【隔週レッスン】 ・木曜日10：30 △⇒3日・17日・31日 ☆⇒10日・24日 ・日曜日 10：50●⇒6日・20日 ◎⇒13日・27日 13：30▼⇒13日・27日 △⇒6日・20日 【7月フリーｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰレッスン案内】 ・月曜日 担当 新妻富香 18：45 ヴィンヤサヨガ（初級） ※ローホット３５度程度〜 初めての方、慣れてきた方も新しい発見ができます。 （ 太陽礼拝をベースにした流れるヨガのポーズをお楽しみ頂けます。） 20：15⇒リラックス＆デトックス （セルフマッサージを取り入れた、むくみ軽減クラスです） ・火曜日 担当 小泉えつこ 14：00⇒美姿勢コンディショニング （ラテン、サルサの動きを取り入れ、 背骨・肩甲骨・骨盤アプローチ！アンチエイジング効果抜群です！） ・木曜日 担当 新妻富香 12：30 リラックス＆デトックス （セルフマッサージを取り入れ、ヨガポーズでむくみを軽減すっきり足に） 14：00骨盤美人 （やさしい太陽礼拝をとりいれた骨盤アプローチクラスです。腰すっきり♪） ※WEBご予約はフリーで表示されます。 【アロマヨガクラス】 昼→ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 発汗作用・燃焼ＵＰ・ﾘﾗｯｸｽ効果 夜⇒ ティトゥリーラベンダー 免疫力ＵＰ・リラックス・安眠効果
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | Θ | ▽ | |||||
| 10:30 | ■ | ▽ | ☆ | アロマ | |||
| 10:50 | |||||||
| 11:00 | ☆ | ||||||
| 12:00 | ● | ◎ | ■ | ||||
| 12:10 | ◇ | ||||||
| 12:30 | |||||||
| 13:00 | ◇ | ||||||
| 13:30 | △/▼ | ||||||
| 14:00 | ◇ | ▽ | |||||
| 14:30 | ■ | ||||||
| 15:10 | Θ | ||||||
| 16:00 | アロマ | ||||||
| 16:30 | ■ | ||||||
| 18:45 | Θ | ■ | ▽ | ||||
| 20:15 | ● | アロマ | ◇ | ■ |
| 7月21日 | |
|---|---|
| 月 | |
| A | |
| 09:30 | △ |
| 11:00 | アロマ |
| 12:20 | ■ |
| 13:40 | ◇ |
| 15:00 | ● |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ベーシック90分 | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５分/フロー | 75分 |
| 〇 | ﾍﾞｰｼｯｸ60 | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| 朝ヨガ | 朝ヨガ | 60分 |
| Θ/◎ | Θ/◎ | 60分 |
| 〇/◎ | 〇/◎ | 60分 |
| ◎/◆ | ◎/◆ | 60分 |
| ●/▼ | ●/▼ | 60分 |
| ●/〇 | ●/〇 | 60分 |
| ◆/△ | ◆/△ | 75分 |
| θ/〇 | θ/〇 | 60分 |
| 肩/▽ | 肩/▽ | 60分 |
| ●/♢ | ●/♢ | 60分 |
| ■/◆ | ■/◆ | 60分 |
| ◆/▼ | ◆/▼ | 60分 |
| ♡/■ | ウィメンズヨガ/骨盤 | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤/脂肪燃焼 | 60分 |
| ●/肩 | アクティブ/肩こり | 60分 |
| ◇/Θ | ライト/スタンダード | 60分 |
| ♡/〇 | ウィメンズヨガ/ベーシック60 | 60分 |
| ♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダード | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ■/◆ | 骨盤/スクイーズ | 60分 |
| ☆/▼ | ベーシック90/フロウ75 | 75分 |
| ■/〇 | 骨盤/ベーシック60 | 60分 |
| 〇/■ | ベーシック60/骨盤 | 60分 |
| 〇/Θ | ベーシック60/スタンダード60 | 60分 |
| 肩/〇 | 肩こり解消ヨガ/ベーシック60 | 60分 |
| ア/◇ | アロマヨガ/ライト | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ75/ベーシック75 | 75分 |
| ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｯｸｽ | ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｯｸｽｺｰｽ | 60分 |
| 美尻ﾖｶﾞ | 美尻ﾖｶﾞ | 60分 |
| 背中ｽｯｷﾘﾖｶﾞ | 背中ｽｯｷﾘﾖｶﾞ | 60分 |
| いやしﾖｶﾞ | いやしﾖｶﾞ | 60分 |
| 美体幹ﾖｶﾞ | 美体幹ﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ | ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ | 60分 |
| 美脚ﾖｶﾞ | 美脚ﾖｶﾞ | 60分 |
| ほぐしﾖｶﾞ | ほぐしﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ | ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ | 60分 |
| むくみ解消 | むくみ解消 | 60分 |
| 〇/△ | ﾍﾞｰｼｯｸ60分・75分 | 60分 |
| リフレッシュヨガ | リフレッシュヨガ | 60分 |
| ◆/● | ◆/● | 60分 |
| ☆/△ | ☆/△ | 90分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| LH▼/△ | LHフロウ/ベーシック75 | 75分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。