錦糸町 スケジュール
１０月スケジュール
会員様 いつもオーラビエをご利用いただき有難うございます。 ※レッスン変更のお知らせ※ 10月20日12：30〜のレッスンは■骨盤（60分）になります。 ★。☆゜イベントレッスン゜☆。★ 10/13(祝)15：40〜 股関節調整ヨガ ローホット90分 2チケット 担当：嵐田インストラクター 股関節とは体の真ん中で骨盤と切り離せない大切な所。 骨盤や体幹部と密接な関係があり、血管やリンパ、神経も集中している部位です。 ﾖｶﾞの練習を行う時、股関節を意識せずにいられるポーズは無いと行ってもいいでしょう。 自分の股関節の状態を知り、効果的に体に利かせられるようにしていきます。 ■◆◆■ レッスンスケジュール ■◆◆■ ♪火曜日の13：00〜隔週でレッスンスケジュールが変わります。 ・7.21日 13:00▼ ・14.28日 13:00△ ♪祝日は土曜スケジュールで行います。 ※13日は11:40⇒美BODY 13：00⇒ハタヨガ 15：40⇒イベントレッスンになります。 ■◆◆■ フリーインストラクター ■◆◆■ ▼日曜日 11：40〜 デトックスヨガ 13：00〜 ビンヤサフロウヨガ ▼上柳朝美先生 ●月曜日 11：00〜 美BODY 12：30〜 ハタヨガ ●村越あゆみ先生 ★金曜日 11:00〜 リラックスヨガ 12：30〜 パワーヨガ ★新妻富香先生 ■水曜日 10：00〜 姿勢改善ヨガ ■栗城ひろみ先生 ☆ラビエのレッスン+＠のからだへの刺激を!! ☆★代講情報★☆ 10/20(月) 11：00〜 上柳朝美先生 10/24(金) 11：00〜 12：30〜 高村悦子先生 10/31(金) 11：00〜 12：30〜 高村悦子先生
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:00 | ● | ▽ | |||||
| 10:00 | Θ | ■ | |||||
| 10:20 | ▽ | ■ | |||||
| 11:00 | |||||||
| 11:30 | ▽ | ◎ | |||||
| 11:40 | |||||||
| 12:30 | |||||||
| 13:00 | ● | ■ | |||||
| 14:00 | ☆ | ◇ | |||||
| 14:20 | ◇ | ||||||
| 14:30 | ▽ | ||||||
| 15:40 | ◎ | ▼ | |||||
| 16:20 | ■ | ◇ | |||||
| 16:30 | ◇ | ||||||
| 17:20 | Θ | ||||||
| 17:40 | ▽ | ■ | |||||
| 17:45 | |||||||
| 17:50 | ◎ | ||||||
| 18:45 | ▽ | ||||||
| 19:05 | ● | ||||||
| 19:10 | ■ | ||||||
| 19:15 | |||||||
| 20:10 | ☆ | ||||||
| 20:30 | Θ | △ | |||||
| 20:40 | ● |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシック75 | 75分 |
| ☆ | ベーシック90 | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| △/▼ | 隔週 | 75分 |
| 〇 | ベーシック60 | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| アロマ | アロマヨガ | 60分 |
| Fリラックス | Fリラックス | 60分 |
| F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
| F腸活 | F腸活ヨガ | 60分 |
| Fダイエットフロー | Fダイエットフロー | 60分 |
| F美脚美尻【ローホット】 | F美脚美尻【ローホット】 | 60分 |
| Fヨガティス | Fヨガティス | 60分 |
| Fデトックス | Fデトックス | 60分 |
| F骨盤矯正 | F骨盤矯正 | 60分 |
| 〇/Θ | ﾍﾞｰｼｯｸ60/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ♧/● | 肩こり解消ヨガ/アクティブ | 60分 |
| 〇/● | ベーシック/アクティブ | 60分 |
| Fリリースヨガ | Fリリースヨガ | 60分 |
| Fヒーリングヨガ | Fヒーリングヨガ | 60分 |
| 定休日 | 定休日 | 60分 |
| F腸活【ローホット】 | F腸活【ローホット】 | 60分 |
| Fデドックス | Fデドックス | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。