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錦糸町 スケジュール

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10月スケジュール

会員様
いつもオーラビエをご利用いただき有難うございます。

※レッスン変更のお知らせ※
10月20日12:30〜のレッスンは■骨盤(60分)になります。

★。☆゜イベントレッスン゜☆。★

10/13(祝)15:40〜
股関節調整ヨガ ローホット90分 2チケット
担当:嵐田インストラクター

股関節とは体の真ん中で骨盤と切り離せない大切な所。
骨盤や体幹部と密接な関係があり、血管やリンパ、神経も集中している部位です。
ヨガの練習を行う時、股関節を意識せずにいられるポーズは無いと行ってもいいでしょう。
自分の股関節の状態を知り、効果的に体に利かせられるようにしていきます。


■◆◆■  レッスンスケジュール  ■◆◆■
    

♪火曜日の13:00〜隔週でレッスンスケジュールが変わります。

 ・7.21日   13:00▼  
 ・14.28日 13:00△

 ♪祝日は土曜スケジュールで行います。
 ※13日は11:40⇒美BODY 13:00⇒ハタヨガ 15:40⇒イベントレッスンになります。


■◆◆■  フリーインストラクター  ■◆◆■


▼日曜日  11:40〜 デトックスヨガ   13:00〜 ビンヤサフロウヨガ
 
▼上柳朝美先生


●月曜日  11:00〜 美BODY  12:30〜  ハタヨガ

●村越あゆみ先生
 

★金曜日  11:00〜 リラックスヨガ    12:30〜 パワーヨガ

★新妻富香先生

■水曜日 10:00〜 姿勢改善ヨガ

■栗城ひろみ先生

☆ラビエのレッスン+@のからだへの刺激を!!  

☆★代講情報★☆
10/20(月) 11:00〜 上柳朝美先生
10/24(金) 11:00〜 12:30〜 高村悦子先生
10/31(金) 11:00〜 12:30〜 高村悦子先生

時間
A A A A A A A
09:00
10:00 Θ
10:20
11:00
11:30
11:40
12:30
13:00
14:00
14:20
14:30
15:40
16:20
16:30
17:20 Θ
17:40
17:45
17:50
18:45
19:05
19:10
19:15
20:10
20:30 Θ
20:40

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシック75 75分
ベーシック90 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
△/▼ 隔週 75分
ベーシック60 60分
肩こり解消ヨガ 60分
アロマ アロマヨガ 60分
Fリラックス Fリラックス 60分
F骨盤調整 F骨盤調整 60分
F腸活 F腸活ヨガ 60分
Fダイエットフロー Fダイエットフロー 60分
F美脚美尻 F美脚美尻 60分
Fヨガティス Fヨガティス 60分
Fデトックス Fデトックス 60分
F骨盤矯正 F骨盤矯正 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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