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神楽坂 スケジュール

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12月スケジュール

<オラビエ宝くじのご案内>
11/25よりオラビエ宝くじの配布がスタート♪
たくさん集めて、商品をGETしよう☆
・1レッスン毎に5枚お渡し致します。
・12/30まで配布予定ですが無くなり次第終了です。
・当選発表は店頭のみで行います。
・ハズレくじは30枚で500円の金券となります。
 (チケット代・水・バスタオルなどにご利用可能)


☆冬季限定!フロウコーススタート☆
流れるような動きと、一呼吸一動作“ビンヤサ”を用いたヨガです!
二の腕やおなか周りの引締めに効果的な新しいポーズも入ってきます。
リンパの流れも良くするので、“冷え”や“むくみ”の改善も
期待できます♪


☆産後ヨガスタート☆
毎週水曜日 11:30〜 60分
神楽坂店・春日部店限定新プログラムです!
意識しづらい骨盤低筋郡のエクササイズをヨガブロックを使いながら行います。
尿漏れ、内臓下垂、月経不順などの改善へ。
すべてのお客様参加頂けます。
2週続けて是非ご参加ください。大好評です♪


※スケジュール変更のご案内※
・12/23(水)祝日は日曜日のレッスンスケジュールです。
・12/25(木)20:40〜■(骨盤)→θ(スタンダード)です。
・12/30(火)「年末絞り込み特別レッスンスケジュール」です。下記別スケジュールをご確認下さい。

時間
A B A B A B A B A B A B A B
09:30
09:50 L〇
10:00 Θ
10:30
11:00 Θ
11:30
12:30 Θ L〇
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
17:00
18:00
18:20
18:30 Θ 腸活ヨガ
19:00 股関節ポカポカヨガ
19:20
19:50
20:00
20:20 腸活ヨガ
20:30
20:40

12月30日
A B
09:30  
11:30  
13:30  
14:30   Θ
17:20  

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズ 60分
特別 特別 60分
腸活ヨガ AKI 腸活ヨガ 60分
股関節ポカポカヨガ AKI 股関節ポカポカヨガ 60分
L〇 ローホットベーシック 60分
ウィメンズヨガ 60分
アロマ アロマヨガ 60分
△/▼ ベーシック75/フロウ 75分
肩こり解消ヨガ 60分
夜ヨガ 夜ヨガ AKI 60分
F フリースタイル 60分
月礼拝 60分
陰ヨガ 陰ヨガ 60分
パワーヨガ パワーヨガ 60分
スローヨガ  スローヨガ 60分
股関節調整  股関節調整 AKIKO 60分
◆/● スクイーズ/アクティブ 60分
●/Θ アクティブ/スタンダード 60分
◯/Θ ベーシック60/スタンダード 60分
■/♡ 骨盤ヨガ/ウィメンズヨガ 60分
MAI リラックス MAI リラックスヨガ 60分
MAI デトックス MAI デトックスヨガ 60分
美脚・美尻フロウ AKI 美脚・美尻フロウ 60分
▼/△ フロウ/ベーシック75 75分
美背中・二の腕 AKI美背中二の腕引き締め 60分
デトックスヨガ NAOデトックスヨガ 60分
ボディーメイクヨガ NAOボディーメイクヨガ 60分
お腹引き締め AKI お腹引き締めヨガ 60分
♪/♣ アロマ/肩こり解消 60分
🔶/◎ スクイーズ/脂肪燃焼 60分
■/Θ 骨盤/スタンダード 60分
MAI骨盤調整 MAI骨盤調整 60分
◆/◎ スクイーズ/脂肪燃焼 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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