春日部 スケジュール
12月スケジュール
今年の脂肪は今年のうちに!! 食べる呑むの機会が多いお客様〜 ホットヨガでリセットしましょう! ・祝日プログラムは下記をご覧下さい。 ☆オラビエ宝くじ☆ 期間:11/25(火)〜12/30(火) 1レッスンにつき5枚配布しています。 なくなり次第終了です。 ホットヨガを受けて、さらに豪華賞品のチャンス! はずれクジ30枚で500円の金券としてご利用頂けます。 ※回数券のお客様限定となります。 【レッスン変更】 12/15(月)10:30Θスタンダード→○ビギナー 12/30(火)15:00▼フロウ→●アクティブ 【隔週クラス案内】 日曜日 10:50→ ◎14日28日 ◆7日21日 13:30→ ▼14日28日 △7日21日 火曜日 20:15→ ◆9日 ■2日16日 木曜日 10:30→☆11日25日 ▼4日18日 金曜日 14:00→産後ヨガ5日19日 ○12日26日 【産後ヨガ】12/5(金)19(金)14:00-15:00 出産前、出産後どちらにも必要な 骨盤低筋のヨガエクササイズです。 骨盤低筋が弱くなると・・・・ 下腹部のぽっこりや、子宮脱の原因にも。 生理不順や月経痛の緩和にも効果的です。 ヨガブロックを使い、姿勢改善・BODY引き締め! 盛りだくさんの60分です。 是非一度ご参加下さい! 担当 エグゼクティブインストラクター 三浦由紀美 【クラブオラビエ会員限定特別クラス】 ・12/29(土)11:00-12:30 ・108回太陽礼拝 ・エグゼクティブインストラクター三浦由紀美 108回チャレンジ!! 太陽礼拝初めての方、慣れている方、皆さん ご参加いただけます。 途中でお休みしていただいてもかまいません。 108回ご一緒に頑張りましょう! ※ご予約のお客様へ 当日だけやるのではなく、毎日練習をしておきましょう! ※ローホット35度程度〜 ・回数券 2枚 ・FP券 回数券2枚購入 ※キャンセルは前日15:00までとなります。 ※ご予約はフロント。お電話でご予約ください。 【年末年始のご案内】 12/30(火)短縮営業下記をご覧下さい9:00-17:00 12/31(水)〜1/3(土)4日間休業 1/4(日)通常営業となります。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
09:30 | ▽ | ||||||
10:30 | Θ | ▽ | アロマ | ||||
10:50 | |||||||
11:00 | ☆ | ||||||
12:00 | ■ | ● | ◎ | Θ | |||
12:10 | ◇ | ||||||
12:30 | |||||||
13:00 | ◇ | ||||||
13:30 | △/▼ | ||||||
14:00 | ◇ | ■ | ▽ | ||||
14:30 | ■ | ||||||
15:10 | Θ | ||||||
16:00 | アロマ | ||||||
16:30 | ● | ||||||
18:45 | Θ | ■ | ▽ | ||||
20:15 | アロマ | ◇ | ● |
12月23日 | 12月30日 | |
---|---|---|
火 | 火 | |
A | A | |
09:30 | ||
11:00 | アロマ | アロマ |
12:20 | ◆ | ◆ |
13:40 | ◇ | ◇ |
15:00 | ▼ | ● |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
☆ | ベーシック90分 | 90分 |
アロマ | アロマ | 60分 |
△/▼ | ベーシック75分/フロー | 75分 |
〇 | ベーシック60 | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
朝ヨガ | 朝ヨガ | 60分 |
Θ/◎ | Θ/◎ | 60分 |
〇/◎ | 〇/◎ | 60分 |
◎/◆ | ◎/◆ | 60分 |
●/▼ | ●/▼ | 60分 |
●/〇 | ●/〇 | 60分 |
◆/△ | ◆/△ | 75分 |
θ/〇 | θ/〇 | 60分 |
肩/▽ | 肩/▽ | 60分 |
●/♢ | ●/♢ | 60分 |
■/◆ | ■/◆ | 60分 |
◆/▼ | ◆/▼ | 60分 |
♡/■ | ウィメンズヨガ/骨盤 | 60分 |
■/◎ | 骨盤/脂肪燃焼 | 60分 |
●/肩 | アクティブ/肩こり | 60分 |
◇/Θ | ライト/スタンダード | 60分 |
♡/〇 | ウィメンズヨガ/ベーシック60 | 60分 |
♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダード | 60分 |
■/Θ | 骨盤/スタンダード | 60分 |
■/◆ | 骨盤/スクイーズ | 60分 |
☆/▼ | ベーシック90/フロウ75 | 75分 |
■/〇 | 骨盤/ベーシック60 | 60分 |
〇/■ | ベーシック60/骨盤 | 60分 |
〇/Θ | ベーシック60/スタンダード60 | 60分 |
肩/〇 | 肩こり解消ヨガ/ベーシック60 | 60分 |
ア/◇ | アロマヨガ/ライト | 60分 |
◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
▼/△ | フロウ75/ベーシック75 | 75分 |
ディープリラックス | ディープリラックスコース | 60分 |
美尻ヨガ | 美尻ヨガ | 60分 |
背中スッキリヨガ | 背中スッキリヨガ | 60分 |
いやしヨガ | いやしヨガ | 60分 |
美体幹ヨガ | 美体幹ヨガ | 60分 |
デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
ほぐしヨガ | ほぐしヨガ | 60分 |
ボディメイク | ボディメイク | 60分 |
むくみ解消 | むくみ解消 | 60分 |
〇/△ | ベーシック60分・75分 | 60分 |
リフレッシュヨガ | リフレッシュヨガ | 60分 |
◆/● | ◆/● | 60分 |
☆/△ | ☆/△ | 90分 |
◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
LH▼/△ | LHフロウ/ベーシック75 | 75分 |
アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。