春日部 スケジュール
３月スケジュール
★オー＆ラビエ11years history★ 当社も11年を迎える事ができました。 これも一重に弊社を愛してくださるメンバー様のお力添えと感謝申し上げます。 11周年の記念として、プレミアム11 販売中です！！ プレミアム11 ￥47.000 ⇒￥31.500 （税抜） カウンセリング付の特別回数券です。 2ヶ月間で2回のカウンセリングを経験豊かなインストラクターが丁寧に行い、確実に身体を変えていきます。 こんな方にオススメ(^^♪ ※自己流で付いてしまったヨガの癖をなおしたい。 ※もっとﾋｯﾌﾟUP・くびれ・美脚！ ※肩こり、冷え、むくみに悩んでいる方 今まで来ているヨガをさらに効果的に！！ ※月会費の追加ﾁｹｯﾄとしてもご利用できます 祝日プログラムは下記をご覧下さい。 【隔週クラス案内】 日曜日 13：30→ ▼6日20日 △13日27日 火曜日 14：00→ 〇1日15日29日 産後8日22日 木曜日 10：30→ ☆3日17日24日 ▼10日31日 【産後ヨガ】隔週火曜日 3月8日22日14：00-15：00 ｴｸﾞｾﾞｸﾃｨﾌﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 三浦 出産前、出産後どちらにも必要な 骨盤低筋のヨガエクササイズです。 骨盤低筋が弱くなると・・・・ 下腹部のぽっこりや、子宮脱の原因にも。 生理不順や月経痛の緩和にも効果的です。 ヨガブロックを使い、姿勢改善・BODY引き締め！ 盛りだくさんの60分です。 是非一度ご参加下さい！ 【クラブオラビエ会員限定ｲﾍﾞﾝﾄクラス】 ・3/12(土)11：00〜12：30 ・エグゼクティブｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 三浦由紀美 ・内容 身体を柔らかくするストレッチ♪ﾊﾟｰﾄ2 難易度 初級から中級 ・回数券 2枚 ・ＦＰ券 回数券2枚購入 ※キャンセルは前日15：00までとなります。 ※ご予約はフロント。お電話でご予約ください。 週2回でｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙが強化され効果的に体に変化やってきます。 最低でも週1はご受講ください。 回数券を有効に使って、月会費、続々ご登録頂いております。 まだ、登録されていないお客様はフロントスタッフまでお声掛けください。 ご案内致します。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | Θ | 〇 | |||||
| 10:30 | Θ | アロマ | 〇 | ■ | |||
| 10:50 | ● | ||||||
| 11:00 | ☆ | ||||||
| 12:00 | ◇ | ◎ | ■ | ● | |||
| 12:10 | アロマ | ||||||
| 12:30 | アロマ | ||||||
| 13:00 | ◇ | ||||||
| 13:30 | △/▼ | ||||||
| 14:00 | ■ | ▽ | Θ | ◇ | |||
| 14:30 | ■ | ||||||
| 15:10 | ◇ | ||||||
| 16:00 | アロマ | ||||||
| 16:30 | Θ | ||||||
| 18:45 | Θ | ◇ | ◎ | 〇 | アロマ | ||
| 20:15 | ▽ | ■ | アロマ | ◇ | ● |
| 3月21日 | |
|---|---|
| 月 | |
| A | |
| 09:30 | ▽ |
| 11:00 | ■ |
| 12:20 | Θ |
| 13:40 | ◎ |
| 15:00 | ◇ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ベーシック90分 | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５分/フロー | 75分 |
| 〇 | ﾍﾞｰｼｯｸ60 | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| 朝ヨガ | 朝ヨガ | 60分 |
| Θ/◎ | Θ/◎ | 60分 |
| 〇/◎ | 〇/◎ | 60分 |
| ◎/◆ | ◎/◆ | 60分 |
| ●/▼ | ●/▼ | 60分 |
| ●/〇 | ●/〇 | 60分 |
| ◆/△ | ◆/△ | 75分 |
| θ/〇 | θ/〇 | 60分 |
| 肩/▽ | 肩/▽ | 60分 |
| ●/♢ | ●/♢ | 60分 |
| ■/◆ | ■/◆ | 60分 |
| ◆/▼ | ◆/▼ | 60分 |
| ♡/■ | ウィメンズヨガ/骨盤 | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤/脂肪燃焼 | 60分 |
| ●/肩 | アクティブ/肩こり | 60分 |
| ◇/Θ | ライト/スタンダード | 60分 |
| ♡/〇 | ウィメンズヨガ/ベーシック60 | 60分 |
| ♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダード | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ■/◆ | 骨盤/スクイーズ | 60分 |
| ☆/▼ | ベーシック90/フロウ75 | 75分 |
| ■/〇 | 骨盤/ベーシック60 | 60分 |
| 〇/■ | ベーシック60/骨盤 | 60分 |
| 〇/Θ | ベーシック60/スタンダード60 | 60分 |
| 肩/〇 | 肩こり解消ヨガ/ベーシック60 | 60分 |
| ア/◇ | アロマヨガ/ライト | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ75/ベーシック75 | 75分 |
| ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｯｸｽ | ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｯｸｽｺｰｽ | 60分 |
| 美尻ﾖｶﾞ | 美尻ﾖｶﾞ | 60分 |
| 背中ｽｯｷﾘﾖｶﾞ | 背中ｽｯｷﾘﾖｶﾞ | 60分 |
| いやしﾖｶﾞ | いやしﾖｶﾞ | 60分 |
| 美体幹ﾖｶﾞ | 美体幹ﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ | ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ | 60分 |
| 美脚ﾖｶﾞ | 美脚ﾖｶﾞ | 60分 |
| ほぐしﾖｶﾞ | ほぐしﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ | ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ | 60分 |
| むくみ解消 | むくみ解消 | 60分 |
| 〇/△ | ﾍﾞｰｼｯｸ60分・75分 | 60分 |
| リフレッシュヨガ | リフレッシュヨガ | 60分 |
| ◆/● | ◆/● | 60分 |
| ☆/△ | ☆/△ | 90分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| LH▼/△ | LHフロウ/ベーシック75 | 75分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。