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川崎 スケジュール

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9月スケジュール

9/23(祝)レッスン変更のお知らせ

9/23は
10:00からの◇ライトコース→▽リラックスコース
15:00からのFタイ式ヨガ→◇ライトコース
に変更となっております。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程宜しくお願い致します。

【特別認定インストラクターレッスン】担当:浜田智恵
※2チケット制 90分 クラブオラビエ会員様限定レッスン

『9月の特別レッスンは通常クラスを探る旅に出ます!』

第1弾 9/7(土)15:30-17:00「ビギナーコース」

なんとなく慣れてしまっているビギナーコースの奥深さ、楽しみ方をレクチャー☆
体の使い方は勿論の事、その日の体の調子によって、呼吸法を選んだり、疲れているときにどう受けるかなど、
今後のご自身の健康管理や癒しの生活アイテムとしてホットヨガを楽しんで頂ける内容です。


第2弾 9/16(月・祝)15:00-16:30「アクティブコース」  

苦手意識の高いアクティブコース。体の使い方の他、ポーズにとらわれない太陽礼拝の楽しみ方がきっと見つかる☆


                                              ★9/16と9/23(月・祝)は日曜日スケジュール

時間
A B A B A B A B A B A B A B
09:00 Θ
09:30
10:00 ■/△ Θ
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00 Θ
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:30
18:00
18:15
18:20 Θ
19:00
19:30 Θ
19:50
20:10
20:30 Θ
20:40

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズコース 60分
特別レッスン 特別レッスン 90分
▼/☆ ▼/☆ 90分
■/△ ■/△ 75分
骨盤調整 骨盤調整 60分
スローフロウ スローフロウ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
リンパ&ストレッチ リンパ&ストレッチ 60分
体幹トレーニング 体幹トレーニング 60分
●/◎ ●/◎ 60分
■/△ ■/△ 60分
△/▼ △/▼ 75分
◎/● ◎/● 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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