神楽坂 スケジュール
２月スケジュール
【重要】池袋店の移転リニューアルオープンにともない、期間限定でレッスンスケジュール及び予約方法の変更をさせていただきます。
◎実施期間：2014年2月1日から池袋店リニューアルオープン迄
◎実施される店舗：銀座店・神楽坂店・上野店・赤羽店・（錦糸町店）
・レッスンスケジュール・クラスの増設
・レッスンご予約は、一日につきお一人様2レッスンまで
※定員に達していない場合はお入り頂けます。当日フロントにてご確認ください。
ご理解ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。
☆フリースタイル情報☆
2月より
KAORI先生のクラスは
18：00 アロマヒーリングヨガ
19：15 セルフメンテナンスヨガ
に変更となります。
日曜日 11：00〜
MIKO先生のヒーリングヨガが
スタート致しました。
是非、ご参加ください。
☆lets be yoginiキャンペーン☆
3/1〜3/7
各期間中に２レッスン受講で
ブルブルマシン２回分＋
手ぶら２回分プレゼント♪♪
1/24より、レッスン枠増設！
ぜひご利用下さい☆☆
☆イベントレッスンのお知らせ☆
2月23日 17：00〜18：30
「カラダ柔らかくするストレッチ」
笠原エグゼクティブインストラクター 90分コース （２チケット）
☆柔軟性を高めたい方にお勧めです。
カラダを弛め、伸ばしながら、
体の使い方・呼吸などをレクチャーします。
対象：ＣＯ会員様限定
今月も、大人気のエグゼクティブインストラクター
笠原インストラクターを招いてのイベントレッスンを開催致します
※混み合う事が予想されますので
是非、早めのご予約を☆
⇒満席になり、キャンセル待ちを募集しております。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:00 | ○ | |||||||||||||
| 09:30 | ■ | |||||||||||||
| 10:00 | ▽ | ○ | ■ | ○ | Θ | |||||||||
| 10:15 | ■ | ○ | ||||||||||||
| 10:45 | ◇ | ◎ | ||||||||||||
| 11:20 | ■ | Θ | ○ | ● | ◇ | |||||||||
| 11:30 | Θ | |||||||||||||
| 12:00 | Θ | ▽ | ||||||||||||
| 12:40 | ○ | ■ | Θ | ▽ | ◎ | |||||||||
| 12:45 | ▼ | ● | ||||||||||||
| 13:15 | ▽ | ○ | ||||||||||||
| 14:00 | △ | ☆ | ◇ | ○ | ▼ | ◎ | ||||||||
| 14:15 | ○ | |||||||||||||
| 14:30 | ◇ | |||||||||||||
| 14:45 | ● | |||||||||||||
| 15:15 | Θ | |||||||||||||
| 15:30 | Θ | |||||||||||||
| 15:45 | ▽ | |||||||||||||
| 16:00 | ||||||||||||||
| 16:30 | ○ | |||||||||||||
| 16:45 | ◇ | |||||||||||||
| 17:00 | ■ | |||||||||||||
| 17:15 | ||||||||||||||
| 17:45 | ☆ | |||||||||||||
| 18:00 | ■ | ◎ | ○ | ◎ | ○ | |||||||||
| 18:15 | Θ | ▽ | Θ | Θ | ○ | |||||||||
| 19:15 | 腸活ヨガ | ○ | ▽ | ▽ | ||||||||||
| 19:30 | ▽ | Θ | ■ | ▽ | ■ | |||||||||
| 20:30 | 股関節ポカポカヨガ | ◇ | ○ | ◎ | Θ | |||||||||
| 20:45 | ○ | ● | ▼ | ○ | ◇ | |||||||||
| 2月9日 | 2月11日 | 2月23日 | ||
|---|---|---|---|---|
| 日 | 火 | 日 | ||
| A | A | B | A | |
| 09:00 | ||||
| 09:30 | ■ | |||
| 10:00 | ○ | |||
| 10:45 | ◎ | |||
| 11:30 | Θ | |||
| 12:00 | ▽ | |||
| 12:45 | ● | |||
| 13:15 | ○ | |||
| 14:00 | ◎ | |||
| 14:30 | ◇ | |||
| 15:15 | Θ | |||
| 15:45 | ▽ | |||
| 16:30 | ○ | |||
| 17:00 | 特別 | ■ | 特別 | |
| 17:45 | ☆ | |||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズ | 60分 |
| 特別 | 特別 | 60分 |
| 腸活ヨガ | AKI 腸活ヨガ | 60分 |
| 股関節ポカポカヨガ | AKI 股関節ポカポカヨガ | 60分 |
| L〇 | ローホットベーシック | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| アロマ | アロマヨガ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５/フロウ | 75分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| 夜ヨガ | 夜ヨガ AKI | 60分 |
| F | フリースタイル | 60分 |
| 月 | 月礼拝 | 60分 |
| 陰ﾖｶﾞ | 陰ﾖｶﾞ | 60分 |
| パワーヨガ | パワーヨガ | 60分 |
| スローヨガ | スローヨガ | 60分 |
| 股関節調整 | 股関節調整 AKIKO | 60分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| ●/Θ | アクティブ/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ◯/Θ | ベーシック６０/スタンダード | 60分 |
| ■/♡ | 骨盤ヨガ/ｳｨﾒﾝｽﾞヨガ | 60分 |
| MAI リラックス | MAI リラックスヨガ | 60分 |
| MAI デトックス | MAI デトックスヨガ | 60分 |
| 美脚・美尻フロウ | AKI 美脚・美尻フロウ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 75分 |
| 美背中・二の腕 | ＡＫＩ美背中二の腕引き締め | 60分 |
| デトックスヨガ | NAOデトックスヨガ | 60分 |
| ボディーメイクヨガ | NAOボディーメイクヨガ | 60分 |
| お腹引き締め | AKI お腹引き締めヨガ | 60分 |
| ♪/♣ | アロマ/肩こり解消 | 60分 |
| 🔶/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤/スタンダード | 60分 |
| MAI骨盤調整 | MAI骨盤調整 | 60分 |
| ◆/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| MAI ビンヤサフロウ | MAI ビンヤサフロウ | 60分 |
| ○/◎ | ベーシック/脂肪燃焼 | 60分 |
| RIKA ビンヤサ | RIKA ビンヤサフロウ | 60分 |
| RIKA リンパヨガ | RIKA リンパヨガ | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤コース/脂肪燃焼コース | 60分 |
| MAIKO ビンヤサ | MAIKO ビンヤサフロウ | 60分 |
| MAIKO 肩こり解消 | MAIKO 肩こり解消ヨガコース | 60分 |
| mei パワ−ヨガ | mei パワ−ヨガ | 60分 |
| mei ボティーメンテ | mei ボティーメンテメンテナンスヨガ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| リラクゼーション | リラクゼーション | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。