立川 スケジュール
８月スケジュール
営業時間 平日10：00〜22：00 土曜10：00〜18：00 日曜8：30〜18：00 お盆 スケジュール 8/13〜8/15 9：00 朝ヨガ 10：00 ▽ リラックス 11：30 ■ 骨盤 14：00 ☆ ベーシック90 18：30 ○ ビギナー こちらのスケジュールで行います。 ご確認の上、ご予約お入れ下さい。 8月 イベントレッスンのお知らせ 〜 女性の為のヨガシリーズ 〜 8/3(日) 13：30〜14：45(75分) 【股関節とヒザのヨガ】 (対象：オールレベル) 担当：斉藤 普段のレッスンで股関節がかたいと感じている方 ヨガは股関節のかたさに関係なく、どなたでも出来るものです。 いつものレッスンで行っているポーズで練習しましょう！ 無理にポーズをとると、ヒザを痛めやすくなります。 安全に気持ちよくポーズがとれるようにご説明しながらレッスンを行います。 ↑【股関節とヒザのヨガ】はすでに 満員となっております そして 〜女性の為のヨガシリーズ〜 追加開催致します 。 8/24(日)13：30〜14：45【75分】 肩こり解消ヨガ (対象：オールレベル) 担当：斉藤 肩こりにお悩みの方、ぜひご参加下さい !!!!! 方や腕の使い方が変わると、おどろくほど上半身がほぐれます。 おなじみのポーズで解説しますので、ヨガがもっと気持ち良くなるはず！ 8/31(日)13：30〜14：45【７５分】 ■ 骨盤コースを深めよう！ (対象：オールレベル) 担当：斉藤 普段のレッスンで股関節がかたいと感じている方 また、骨盤コースがむずかしい・・・ と思っている方 ヨガは股関節のかたさに関係なく、どなたでも出来るものです。 骨盤コースではどこを意識すれば良いのか 安全に気持ちよくポーズがとれるようにご説明しながらレッスンを行います！ ◆ご予約は店頭・インターネット・お電話でお受けしてます◆ 【いつも立川店をご利用の方はもちろん、 まだ立川店でレッスンを受けた事がない方も是非！ この機会に。。】 少し都心からは離れますが、 広いエントランス・スタジオ そしてパウダールームで のんびりと ヨガをお楽しみ下さい 。 心より、ご来店お待ちしています。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:00 | ||||||||||||||
| 10:00 | ▽ | |||||||||||||
| 10:30 | ○ | ○ | ■ | |||||||||||
| 11:00 | ○ | ■ | Θ | ○ | ||||||||||
| 11:30 | ○ | ■ | ||||||||||||
| 12:00 | ☆ | ▼ | ||||||||||||
| 12:30 | ☆ | ▼ | ||||||||||||
| 13:30 | ☆ | 骨盤調整 | ■ | Θ | ||||||||||
| 14:00 | ◎ | ▽ | 骨盤調整 | |||||||||||
| 14:45 | ◎ | |||||||||||||
| 15:00 | ● | |||||||||||||
| 16:00 | ▽ | スローヨガ | ||||||||||||
| 18:20 | ■ | ■ | ▽ | ○ | △ | |||||||||
| 19:20 | 骨盤調整 | ☆ | Θ | ● | Θ | |||||||||
| 20:20 | ○ | ▽ | ■ | ▽ | 骨盤調整 | |||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック60分コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシック75分コース | 75分 |
| ☆ | ベーシック90分コース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| スローヨガ | スローヨガ | 60分 |
| ☆/▼ | 隔週ベーシック90/フロウ75 | 90分 |
| ●/▼ | 隔週アクティブ60/フロウ75 | 75分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| F | リンパ＆ストレッチヨガ60 | 60分 |
| ◇/セミ | 隔週ライトコース/セミプライベート | 60分 |
| ♡/θ | 隔週 ウィメンズ/スタンダード | 60分 |
| ☆/♦ | 隔週ベーシック90/スクイーズ | 90分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。