千葉 スケジュール
１月スケジュール
【特別スケジュール】 1/17(日) 9：30●/11：00特レ/13：00■/14：30△/16：00Θ 【レッスン変更のお知らせ】 1/5(火) ◎→Θ 1/6(水) ▼→Θ 1/10(日) ▼→△ 1/16(土) ■→Θ 1/18(月) 18：40ｽﾄﾚｯﾁ→▽ 20：10ビューティー→● 1/24(日) ●→Θ Θ→● ■→○ 1/30(土) ◎→Θ 【休講】 1/14(木) 14：30〜△ 1/18(月) 11：30〜■ ■◆◆■ フリーインストラクター ■◆◆■ 先生週代わり 月曜日：18：40〜 ストレッチ：リラックス系 20：10〜 ビューティ：引き締め系 AYUMI先生 金曜日：10：00〜 美Bodyヨガ (流れの中に筋トレ要素＋！引き締まった体を手に入れるクラス) 11：30〜 ヒーリングヨガ (気持ちよくカラダを伸ばし、癒しを求めている方にお勧めなクラス) RIHO先生（12/16〜) 水曜日：10：30〜 ビンヤサフロー (繰り返しヨガのポーズを行い全身を引き締めたい方におすすめのクラス) 12：00〜 ダイヤモンドシェイプ(骨盤周辺に意識を向け下腹部を引き締めるクラス) ☆ラビエのレッスン+＠のからだへの刺激を!!
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ☆ | ● | |||||
| 10:00 | ○ | △ | |||||
| 10:30 | ◇ | ||||||
| 11:00 | Θ | ||||||
| 11:30 | ■ | ■ | |||||
| 11:40 | ▽ | ||||||
| 12:00 | ▼ | ||||||
| 12:30 | ▽ | ||||||
| 13:00 | ◇ | ■ | Θ | ◇ | |||
| 14:00 | ■ | ||||||
| 14:30 | ○ | △ | ○ | ||||
| 15:30 | ▼ | ||||||
| 16:00 | ◎ | ||||||
| 17:30 | ▽ | ○ | |||||
| 18:40 | ▽ | ||||||
| 18:55 | ◎ | ■ | |||||
| 19:00 | ◇ | ||||||
| 20:10 | ▼ | ||||||
| 20:15 | ○ | Θ | |||||
| 20:30 | ■ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| ■/▼ | 骨盤/フロウ | 75分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| デトックス | デトックス | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ●/む | ●/む | 60分 |
| △/▼ | △/▼ | 75分 |
| ●/◎ | ●/◎ | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| リラックスリンパヨガ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
| 免疫力アップヨガ | 免疫力アップヨガ | 60分 |
| ○/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
| ○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ | 60分 |
| 骨盤リセットヨガ | 骨盤リセットヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| ◆/■ | スクィーズ/骨盤 | 60分 |
| △/◆ | ベーシック/スクィーズ | 75分 |
| ◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
| □/△ | パワーアクティブ/ベーシック７５ | 75分 |
| ●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
| ●/■ | ｱｸﾃｨﾌﾞ/骨盤 | 60分 |
| 発散ヨガ | 発散ヨガ/★★★★ | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ/★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。