神楽坂 スケジュール
４月スケジュール
【お知らせ】 5/1に京都店がリニューアルオープンすることになりました！ 新京都店オープニングイベントに参加予定の エグゼグティブインストラクターによる 特別レッスンを、急遽神楽坂店で開催決定！ 今回は、日頃のご愛顧に感謝の気持ちを込めて より多くのお客様にご受講頂けるよう特別システムに致しました♪ 月会費１回分と回数券１枚でご受講頂けます。 ☆月会費のみで通っていて、チケットをお持ちでないお客様も １回券追加購入でご参加頂けます。 ※通常はＣＯ会員様限定、回数券２枚で受講。 ぜひこの機会に、いつもとは違うイベントレッスンをご堪能下さい！ 【月末レッスン枠追加のご案内】 ４月２９日 １８：００〜肩甲骨美人ヨガ 担当：三浦 （60分 2ﾁｹｯﾄ） ４月３０日 １７：３０〜股関節調整ヨガ 担当：嵐田 （60分 2ﾁｹｯﾄ） 以上を追加致します。 ※又、沢山のお客様にご利用頂きたい為 現在レッスンご予約済み方の ご受講はご遠慮下さい。 当日は、無料で３分間のワンポイントアドバイスもおこなっております! 股関節が硬い方、長座・安座が苦手な方ぜひポイントを知って レッスンを受講してみて下さい *********************************************************** ★ｳｴｱｰﾊﾟﾝﾂの追加販売決定★ 旧作・新作のパンツがリニューアルされて再入荷致しました!! 枚数限定で販売致します。 特に、S・Ｌサイズは数に限りがございますのでお早めにフロントまで!! staff一同お待ちしております♪ 2月26日(日)より 新しくMIHARU先生のレッスンが増えます！ 日曜日15：30 骨盤調整 日曜日17：00 リラックスヨガ ぜひ参加してみて下さい!! 木曜日18：00〜 セルフメンテナンスヨガ→むくみ解消ヨガに変わります！！ 担当は引き続きKAIORI先生です。 皆様のご参加、心よりお待ち申し上げます。 【ｸﾗﾌﾞｵﾗﾋﾞｴ会員様限定ｸﾗｽ】 【神楽坂店ﾌﾘｰｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰﾚｯｽﾝご紹介】 AKI先生 月曜日 19：00 ﾘﾌﾚｯｼｭヨガ ※呼吸を大切に少しずつ体を動かしていきます。 １時間で体を満遍なく使いましょう！ 月曜日 20：20 骨盤調整ヨガ 火曜日 18：30 骨盤調整ヨガ ※骨盤を意識しながら 「ゆるめる」「使う」を繰り返しご自身で 調整していきます。 火曜日 20：00 夜ヨガ ※立位のポーズがなくリラックスして心身の疲れを取り除きます。 KAORI先生 木曜日 18：00 むくみ解消ヨガ ※その日の気候やお客様の様子をみながら 肩こり・足のむくみの解消ﾎﾟｰｽﾞを行います。 体の不調の原因を調整しましょう！ HIROMI先生 金曜日 20：20 体ﾘｾｯﾄヨガ ※１週間の疲れをﾘｾｯﾄしましょう！ 丁寧な呼吸とゆったりﾎﾟｰｽﾞでﾘｾｯﾄ！ MIHARU先生 日曜日15：30 骨盤調整 骨盤にアプローチすることで全身の余分な緊張をほどき、肩こりや腰痛改善にもつながります 是非一緒に素敵な身体をつくっていきましょう！ 日曜日17：00 リラックスヨガ 初心者の方でも安心して受けられる内容です 中・上級の方の心身のメンテナンスにも最適です！
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:30 | ◎ | ● | ||||||||||||
| 09:50 | L〇 | |||||||||||||
| 10:30 | ○ | ▽ | ● | ◎ | △/▼ | |||||||||
| 11:00 | ○ | ♣ | ||||||||||||
| 11:30 | ■ | ■ | ||||||||||||
| 12:30 | ● | ■ | ♣ | アロマ | Θ | ▽ | ☆ | |||||||
| 13:30 | ♣ | ▽ | ||||||||||||
| 14:30 | ♣ | ☆ | ○ | ▽ | ||||||||||
| 14:45 | ▼ | |||||||||||||
| 15:00 | ■ | |||||||||||||
| 15:30 | アロマ | |||||||||||||
| 17:00 | ○ | |||||||||||||
| 18:00 | ||||||||||||||
| 18:20 | アロマ | |||||||||||||
| 18:30 | Θ | 腸活ヨガ | ◎ | アロマ | ||||||||||
| 19:00 | 股関節ポカポカヨガ | ○ | ■ | ◎ | ||||||||||
| 19:20 | ▽ | |||||||||||||
| 19:50 | ☆ | ▼ | ||||||||||||
| 20:00 | ◇ | 夜ヨガ | ○ | |||||||||||
| 20:20 | 腸活ヨガ | |||||||||||||
| 20:30 | ♣ | |||||||||||||
| 20:40 | ▽ | ■ | ||||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズ | 60分 |
| 特別 | 特別 | 60分 |
| 腸活ヨガ | AKI 腸活ヨガ | 60分 |
| 股関節ポカポカヨガ | AKI 股関節ポカポカヨガ | 60分 |
| L〇 | ローホットベーシック | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| アロマ | アロマヨガ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５/フロウ | 75分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| 夜ヨガ | 夜ヨガ AKI | 60分 |
| F | フリースタイル | 60分 |
| 月 | 月礼拝 | 60分 |
| 陰ﾖｶﾞ | 陰ﾖｶﾞ | 60分 |
| パワーヨガ | パワーヨガ | 60分 |
| スローヨガ | スローヨガ | 60分 |
| 股関節調整 | 股関節調整 AKIKO | 60分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| ●/Θ | アクティブ/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ◯/Θ | ベーシック６０/スタンダード | 60分 |
| ■/♡ | 骨盤ヨガ/ｳｨﾒﾝｽﾞヨガ | 60分 |
| MAI リラックス | MAI リラックスヨガ | 60分 |
| MAI デトックス | MAI デトックスヨガ | 60分 |
| 美脚・美尻フロウ | AKI 美脚・美尻フロウ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 75分 |
| 美背中・二の腕 | ＡＫＩ美背中二の腕引き締め | 60分 |
| デトックスヨガ | NAOデトックスヨガ | 60分 |
| ボディーメイクヨガ | NAOボディーメイクヨガ | 60分 |
| お腹引き締め | AKI お腹引き締めヨガ | 60分 |
| ♪/♣ | アロマ/肩こり解消 | 60分 |
| 🔶/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤/スタンダード | 60分 |
| MAI骨盤調整 | MAI骨盤調整 | 60分 |
| ◆/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| MAI ビンヤサフロウ | MAI ビンヤサフロウ | 60分 |
| ○/◎ | ベーシック/脂肪燃焼 | 60分 |
| RIKA ビンヤサ | RIKA ビンヤサフロウ | 60分 |
| RIKA リンパヨガ | RIKA リンパヨガ | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤コース/脂肪燃焼コース | 60分 |
| MAIKO ビンヤサ | MAIKO ビンヤサフロウ | 60分 |
| MAIKO 肩こり解消 | MAIKO 肩こり解消ヨガコース | 60分 |
| mei パワ−ヨガ | mei パワ−ヨガ | 60分 |
| mei ボティーメンテ | mei ボティーメンテメンテナンスヨガ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| リラクゼーション | リラクゼーション | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。