神楽坂 スケジュール
10月スケジュール
《スケジュール変更》 10/2・23 20:00〜◇⇒肩に変更 10/6 12:30~◇⇒アロマ 10/8 9:30〜◎⇒○ 10/9 終日土曜日スケジュール 15:30~◇⇒♣ 10/13 10:30〜△75⇒○60 12:30〜◇⇒12:00◇ 14:30〜Θ⇒13:30 10/22 9:30~◎⇒● 9:50〜朝ヨガ⇒LO ≪緊急企画≫ 佐藤エグゼクティブインストラクターの特別レッスン開催決定!! 【タイトル】 〜ポーズが決まれば全てが叶う〜 =初級編= 日時:10/30(月) 19:00〜20:30 場所:ラビエ神楽坂店 O&LUBIEが誇るトップインストラクター佐藤のレッスンが受けられるビックチャンス!! 関東では中々受けられないチャンスです! 定員数:20名 《こちらに当てはまる方は絶対受けるべき》 ボディーメイクしたい方 〜ウエスト-8?減?! は当たり前〜 柔軟性UPしたい方 〜開脚ベターも夢じゃない〜 インナーマッスル強化したい方 〜秘密のポイント教えます〜 前回のイベント大好評につき 第2段実現いたしました!! このチャンスを絶対に逃さないで!!! ◎申込み方法は、抽選になります。 予約方法 店頭又は電話にて予約をしてください。 キャンセル→3日前の15時迄 予約確定→2日前 ※抽選結果を20日にショートメールにて発表します。 当選メールが届いた方は必ず会員番号・名前を明記の上返信をお願いします。 詳細 【チケット+現金】 【現金】 ゴールド会員様 チケット2枚+3000円 / ゴールド会員様 6000円 CO会員様 チケット2枚+4000円 / CO会員様7000円 一般会員様 チケット2枚+5000円 / 一般会員様8000円 【クラブオラビエ会員様限定イベント】 ★10/22(日)12:30〜14:00 女性の為のヨガ 担当:エグゼクティブインストラクター 三浦由紀美 90分 ローホット 追加チケット3枚 女性にとって「骨盤」てすごく大切。 骨盤が立たない... 股関節が開かない... なんとなく気になったままにしていませんか? 女性特有の悩み・症状に効果なポーズをとり、 骨盤内の環境を整えます。 ゆったりとした呼吸に合わせご自身と向き合う 時間を作りましょう。 ★10/26(木) 通常レッスンをエグゼクティブインストラクター笠原薫が担当致します。 14:30〜肩こり解消ヨガ 20:00〜アロマヨガ 【神楽坂店フリーインストラクターレッスンご紹介】 10月〜新しい先生のレッスンが始まります!! YUMIKO先生 月曜日 19:00 ビューティーヨガ 20:20 ヒーリングヨガ 水曜日 19:00 ビューティーヨガ 20:20 デトックスヨガ 木曜日 10:30 ビンヤサヨガ 12:00 デトックスヨガ AKI先生 火曜日 18:30 骨盤調整ヨガ ※骨盤を意識しながら 「ゆるめる」「使う」を繰り返しご自身で 調整していきます。 火曜日 20:00 夜ヨガ ※立位のポーズがなくリラックスして心身の疲れを取り除きます。 KAORI先生 木曜日 18:00 むくみ解消ヨガ ※その日の気候やお客様の様子をみながら 肩こり・足のむくみの解消ポーズを行います。 体の不調の原因を調整しましょう! HIROMI先生 金曜日 20:20 体リセットヨガ ※1週間の疲れをリセットしましょう! 丁寧な呼吸とゆったりポーズでリセット! 平沢先生 日曜日15:30 股関節調整 股関節にアプローチすることで全身の余分な緊張をほどき、肩こりや腰痛改善にもつながります 是非一緒に素敵な身体をつくっていきましょう! 日曜日17:00 スローヨガ 初心者の方でも安心して受けられる内容です 中・上級の方の心身のメンテナンスにも最適です!
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
09:30 | ● | ◎ | ||||||||||||
09:50 | L〇 | |||||||||||||
10:30 | ○ | ▽ | ■ | F | △/▼ | |||||||||
11:00 | ♣ | ♣ | ||||||||||||
11:30 | Θ | ■ | ||||||||||||
12:00 | F | |||||||||||||
12:30 | ● | Θ | ♣ | ◇ | ☆ | |||||||||
13:30 | ○ | ▽ | ||||||||||||
14:30 | ♣ | ☆ | ○ | Θ | ||||||||||
14:45 | ▼ | |||||||||||||
15:00 | ■ | |||||||||||||
15:30 | ◇ | F | ||||||||||||
17:00 | ○ | F | ||||||||||||
18:00 | ||||||||||||||
18:20 | アロマ | |||||||||||||
18:30 | Θ | 腸活ヨガ | ♣ | アロマ | ||||||||||
19:00 | F | ○ | F | ◎ | ||||||||||
19:20 | ▽ | |||||||||||||
19:50 | ☆ | |||||||||||||
20:00 | ◇ | 夜ヨガ | △/▼ | ○ | ||||||||||
20:20 | F | ♣ | F | |||||||||||
20:40 | ■ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
○ | ベーシック | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズ | 60分 |
特別 | 特別 | 60分 |
腸活ヨガ | AKI 腸活ヨガ | 60分 |
股関節ポカポカヨガ | AKI 股関節ポカポカヨガ | 60分 |
L〇 | ローホットベーシック | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
アロマ | アロマヨガ | 60分 |
△/▼ | ベーシック75/フロウ | 75分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
夜ヨガ | 夜ヨガ AKI | 60分 |
F | フリースタイル | 60分 |
月 | 月礼拝 | 60分 |
陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
パワーヨガ | パワーヨガ | 60分 |
スローヨガ | スローヨガ | 60分 |
股関節調整 | 股関節調整 AKIKO | 60分 |
◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
●/Θ | アクティブ/スタンダード | 60分 |
◯/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
■/♡ | 骨盤ヨガ/ウィメンズヨガ | 60分 |
MAI リラックス | MAI リラックスヨガ | 60分 |
MAI デトックス | MAI デトックスヨガ | 60分 |
美脚・美尻フロウ | AKI 美脚・美尻フロウ | 60分 |
▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 75分 |
美背中・二の腕 | AKI美背中二の腕引き締め | 60分 |
デトックスヨガ | NAOデトックスヨガ | 60分 |
ボディーメイクヨガ | NAOボディーメイクヨガ | 60分 |
お腹引き締め | AKI お腹引き締めヨガ | 60分 |
♪/♣ | アロマ/肩こり解消 | 60分 |
🔶/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
■/Θ | 骨盤/スタンダード | 60分 |
MAI骨盤調整 | MAI骨盤調整 | 60分 |
◆/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
MAI ビンヤサフロウ | MAI ビンヤサフロウ | 60分 |
○/◎ | ベーシック/脂肪燃焼 | 60分 |
RIKA ビンヤサ | RIKA ビンヤサフロウ | 60分 |
RIKA リンパヨガ | RIKA リンパヨガ | 60分 |
■/◎ | 骨盤コース/脂肪燃焼コース | 60分 |
MAIKO ビンヤサ | MAIKO ビンヤサフロウ | 60分 |
MAIKO 肩こり解消 | MAIKO 肩こり解消ヨガコース | 60分 |
mei パワ−ヨガ | mei パワ−ヨガ | 60分 |
mei ボティーメンテ | mei ボティーメンテメンテナンスヨガ | 60分 |
ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
リラクゼーション | リラクゼーション | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。