千葉 スケジュール
１月スケジュール
◆◇明けましておめでとうございます◇◆ 2018年がやってきました！ 今年も皆様に『美・健康・エイジングケア』をお届けできるように 本気の愛で努めて参りますので 本年もどうぞよろしくお願い致します。 さて！今年のお正月もみなさんゆっくり過ごせましたか？ ・・・しかし！！！ ふと目線を下に落としてみるとお腹に”あれ”はいませんか？！ 現実から目を背けてはいけません！！！ 》》正月太り《《 にお悩みではありませんか？！！ 見て見ぬふりをしていては一向に解消されません。 忘年会があり、新年会があり、、 やむを得ないこともたくさんあったと思います。 しかし！様々な事情を言い訳にしていても お腹のお肉は無くなってはくれませんよ！ 薄着になる季節が来る前にホットヨガで代謝を上げて 消費エネルギーアップです！！！ お腹を引き締め！太ももを引き締め！お尻を上げましょう！ 正しくレッスンを受けて内臓脂肪撃退！！！ 今年も体のお悩みに寄り添います♪ 2018年は更に身長を1.5cm伸ばす目標を立てた店長大高より。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ● | ||||||
| 10:30 | ○ | ■ | ▽ | ▼ | |||
| 11:00 | ♣ | ||||||
| 12:00 | ♣ | ▽ | Θ | ||||
| 12:30 | ◇ | △ | Θ | ||||
| 14:00 | ♣ | ||||||
| 14:30 | ▽ | ||||||
| 15:30 | ○ | ||||||
| 16:00 | ○ | ||||||
| 17:30 | ♣ | ||||||
| 18:00 | ☆ | ||||||
| 18:15 | ▼ | ||||||
| 18:30 | △ | ||||||
| 18:50 | ▽ | ||||||
| 19:45 | |||||||
| 20:00 | ▽ | ◇ | |||||
| 20:15 | ♣ | ○ |
| 1月8日 | |
|---|---|
| 月 | |
| A | |
| 09:30 | ● |
| 11:00 | ♣ |
| 12:30 | ○ |
| 14:00 | ▽ |
| 15:30 | Θ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| ■/▼ | 骨盤/フロウ | 75分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| デトックス | デトックス | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ●/む | ●/む | 60分 |
| △/▼ | △/▼ | 75分 |
| ●/◎ | ●/◎ | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| リラックスリンパヨガ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
| 免疫力アップヨガ | 免疫力アップヨガ | 60分 |
| ○/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
| ○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ | 60分 |
| 骨盤リセットヨガ | 骨盤リセットヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| ◆/■ | スクィーズ/骨盤 | 60分 |
| △/◆ | ベーシック/スクィーズ | 75分 |
| ◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
| □/△ | パワーアクティブ/ベーシック７５ | 75分 |
| ●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
| ●/■ | ｱｸﾃｨﾌﾞ/骨盤 | 60分 |
| 発散ヨガ | 発散ヨガ/★★★★ | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ/★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。