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春日部 スケジュール

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5月スケジュール

5月です。
夏にむけての体つくりを開始!!
食事を楽しむ♪
ホットヨガを楽しむ♪
インナーマッスルを使うと
温泉に入った後のような
あたたかさが続くのが当スタジオのスーパーホットガ!!

月曜の夜へ
シェイプヨガ&むくみ解消ヨガを導入しました。土曜日の人気クラス小島先生に週の始まりに整えてもらいましょ♪


★ボディバランスチェック(姿勢チェック)
今後の目標設定や現状確認を10分程度で行っています。
(姿勢のタイプのご案内 左右差 柔軟性 インナーマッスルが使えているか?どこが一番固いのか?
予約制となりますのでお早めにご予約ください。


【エグゼクティブインストラクター来店日程】
★5/2(水)佐藤茉美先生
※大好評終了いたしました。
来月は6/15(金)来店予定です。
6/16(土)佐藤プレミアムチーム本格的始動!!
朝8時〜9時60分間佐藤先生のレッスンが
カウンセリング2回分でご参加いただけます♪
詳しくはフロントへお問い合わせください。

★5/12(土)笠原先生10時〜18時30分
担当 12:30→ベーシック75分 16:00→アクティブコース
笠原先生の効果的な誘導で、今の自分の身体が上手くコントロールできているかどうか?を
知ることができますよ♪


★5/13(日)兼平愛テクニカルトレーナー
テクニックなら兼テック!!!
皆大好き兼平先生がズバリ!!ヨガの事も身体の事も心も!?お見透し!?
会うと活力がわき出る先生です。
三浦の師匠に会いに来てください♪


★5/22(火)嵐田由宇先生10:00〜22:00
元アクション女優の嵐田先生!長い髪をバッサリとして、さわやかさUP!!
やさしく、わかりやすく、丁寧に指導してくれますよ。レッスンは・・・・
お楽しみに。。。♪

上記エグゼクティブ先生に
カウンセリング&ボディバランスチェックをご希望のお客様はお電話にてお問い合わせください。

また詳細が決まり次第ご連絡をお願いします。





【隔週クラスご案内】

日曜日 
12:30
△6日20日    ▼13日27日 


水曜日
11:00
△2日16日30日  ▼9日23日


【スケジュール変更のお知らせ】

毎週月曜日
18:45〜 脂肪燃焼→シェイプヨガ
20:15〜 アロマ→むくみ解消

5/5(土)
09:30〜 〇→F 朝ヨガ
11:00〜 肩こり→F 腸内デトックス

週2回のヨガで、インナーマッスルが強化され効果的に体に変化がやってきます。
最低でも週1回はご受講ください。



時間
A A A A A A A
09:30 朝ヨガ アロマ
10:30 Θ シェイプヨガ
11:00 △/▼ 腸内デトックスヨガ Θ
12:00 シェイプヨガ 美脚ヨガ
12:30 △/▼
13:00 アロマ
14:00 腸内デトックスヨガ
14:30 アロマ
16:00
18:45 シェイプヨガ Θ
20:15 むくみ解消

5月3日 5月4日 5月5日
A A A
09:30 シェイプヨガ
11:00 美脚ヨガ
12:30 アロマ
14:00 Θ
15:30

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
△/☆ 隔週ベーシック75分/90分 90分
アロマ アロマ 60分
△/▼ ベーシック75分/フロー 75分
ベーシック60 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
朝ヨガ 朝ヨガ 60分
ヴィンヤサ ヴィンヤサ 60分
ほぐしヨガ ほぐしヨガ 60分
腸内デトックスヨガ 腸内デトックスヨガ 60分
Θ/◎ Θ/◎ 60分
〇/◎ 〇/◎ 60分
◎/◆ ◎/◆ 60分
シェイプヨガ シェイプヨガ 60分
デトックスヨガ デトックスヨガ 60分
●/▼ ●/▼ 60分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分
むくみ解消 むくみ解消 60分
●/〇 ●/〇 60分
◆/△ ◆/△ 75分
θ/〇 θ/〇 60分
美姿勢 美姿勢 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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