春日部 スケジュール
５月スケジュール
５月です。 夏にむけての体つくりを開始！！ 食事を楽しむ♪ ホットヨガを楽しむ♪ インナーマッスルを使うと 温泉に入った後のような あたたかさが続くのが当スタジオのスーパーホットガ！！ 月曜の夜へ シェイプヨガ＆むくみ解消ヨガを導入しました。土曜日の人気クラス小島先生に週の始まりに整えてもらいましょ♪ ★ボディﾊﾞﾗﾝｽチェック（姿勢チェック） 今後の目標設定や現状確認を10分程度で行っています。 （姿勢のタイプのご案内 左右差 柔軟性 インナーマッスルが使えているか？どこが一番固いのか？ 予約制となりますのでお早めにご予約ください。 【エグゼクティブインストラクター来店日程】 ★5/2（水）佐藤茉美先生 ※大好評終了いたしました。 来月は6/15（金）来店予定です。 6/16（土）佐藤ﾌﾟﾚミアムチーム本格的始動！！ 朝8時〜9時60分間佐藤先生のレッスンが ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ2回分でご参加いただけます♪ 詳しくはﾌﾛﾝﾄへお問い合わせください。 ★5/12（土）笠原先生10時〜18時30分 担当 12：30→ベーシック75分 16：00→ｱｸﾃｨﾌﾞコース 笠原先生の効果的な誘導で、今の自分の身体が上手くコントロールできているかどうか？を 知ることができますよ♪ ★5/13（日）兼平愛テクニカルﾄﾚｰﾅｰ テクニックなら兼テック！！！ 皆大好き兼平先生がズバリ！！ヨガの事も身体の事も心も！？お見透し！？ 会うと活力がわき出る先生です。 三浦の師匠に会いに来てください♪ ★5/22（火）嵐田由宇先生10:00〜22：00 元アクション女優の嵐田先生！長い髪をバッサリとして、さわやかさUP！！ やさしく、わかりやすく、丁寧に指導してくれますよ。ﾚｯｽﾝは・・・・ お楽しみに。。。♪ 上記エグゼクティブ先生に ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ＆ボディバランスチェックをご希望のお客様はお電話にてお問い合わせください。 また詳細が決まり次第ご連絡をお願いします。 【隔週クラスご案内】 日曜日 12：30 △6日20日 ▼13日27日 水曜日 11：00 △2日16日30日 ▼9日23日 【スケジュール変更のお知らせ】 毎週月曜日 18:45〜 脂肪燃焼→シェイプヨガ 20:15〜 アロマ→むくみ解消 5/5(土) 09:30〜 〇→F 朝ヨガ 11:00〜 肩こり→F 腸内デトックス 週2回のヨガで、ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙが強化され効果的に体に変化がやってきます。 最低でも週1回はご受講ください。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | 朝ヨガ | アロマ | |||||
| 10:30 | ● | Θ | ■ | ||||
| 11:00 | △/▼ | Θ | |||||
| 12:00 | ♣ | ▽ | |||||
| 12:30 | ☆ | △/▼ | |||||
| 13:00 | アロマ | ||||||
| 14:00 | ■ | 〇 | ♣ | ||||
| 14:30 | アロマ | ◇ | |||||
| 16:00 | ● | ■ | |||||
| 18:45 | ◇ | ■ | Θ | ▽ | |||
| 20:15 | ● | 〇 | ♣ | ◎ |
| 5月3日 | 5月4日 | 5月5日 | |
|---|---|---|---|
| 木 | 金 | 土 | |
| A | A | A | |
| 09:30 | ■ | 〇 | |
| 11:00 | ▽ | ♣ | |
| 12:30 | ■ | ◇ | アロマ |
| 14:00 | ◇ | Θ | ● |
| 15:30 | 〇 | ♣ | ◇ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ベーシック90分 | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５分/フロー | 75分 |
| 〇 | ﾍﾞｰｼｯｸ60 | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| 朝ヨガ | 朝ヨガ | 60分 |
| Θ/◎ | Θ/◎ | 60分 |
| 〇/◎ | 〇/◎ | 60分 |
| ◎/◆ | ◎/◆ | 60分 |
| ●/▼ | ●/▼ | 60分 |
| ●/〇 | ●/〇 | 60分 |
| ◆/△ | ◆/△ | 75分 |
| θ/〇 | θ/〇 | 60分 |
| 肩/▽ | 肩/▽ | 60分 |
| ●/♢ | ●/♢ | 60分 |
| ■/◆ | ■/◆ | 60分 |
| ◆/▼ | ◆/▼ | 60分 |
| ♡/■ | ウィメンズヨガ/骨盤 | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤/脂肪燃焼 | 60分 |
| ●/肩 | アクティブ/肩こり | 60分 |
| ◇/Θ | ライト/スタンダード | 60分 |
| ♡/〇 | ウィメンズヨガ/ベーシック60 | 60分 |
| ♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダード | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ■/◆ | 骨盤/スクイーズ | 60分 |
| ☆/▼ | ベーシック90/フロウ75 | 75分 |
| ■/〇 | 骨盤/ベーシック60 | 60分 |
| 〇/■ | ベーシック60/骨盤 | 60分 |
| 〇/Θ | ベーシック60/スタンダード60 | 60分 |
| 肩/〇 | 肩こり解消ヨガ/ベーシック60 | 60分 |
| ア/◇ | アロマヨガ/ライト | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ75/ベーシック75 | 75分 |
| ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｯｸｽ | ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｯｸｽｺｰｽ | 60分 |
| 美尻ﾖｶﾞ | 美尻ﾖｶﾞ | 60分 |
| 背中ｽｯｷﾘﾖｶﾞ | 背中ｽｯｷﾘﾖｶﾞ | 60分 |
| いやしﾖｶﾞ | いやしﾖｶﾞ | 60分 |
| 美体幹ﾖｶﾞ | 美体幹ﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ | ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ | 60分 |
| 美脚ﾖｶﾞ | 美脚ﾖｶﾞ | 60分 |
| ほぐしﾖｶﾞ | ほぐしﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ | ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ | 60分 |
| むくみ解消 | むくみ解消 | 60分 |
| 〇/△ | ﾍﾞｰｼｯｸ60分・75分 | 60分 |
| リフレッシュヨガ | リフレッシュヨガ | 60分 |
| ◆/● | ◆/● | 60分 |
| ☆/△ | ☆/△ | 90分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| LH▼/△ | LHフロウ/ベーシック75 | 75分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。