神楽坂 スケジュール
８月スケジュール
8月特別ｲﾍﾞﾝﾄのお知らせ！！ 遂に今年は、本場インドでも有名なラナ先生が 神楽坂店に初来店！！ インドに行かなくても、神楽坂店で本場のヨガを 体験できちゃうチャンスです！ ラナ先生は、ヨガの聖地インドのリシュケシュでは 世界各地のヨギが先生のもとへ訪れます。 ヨガが初めての方から有名ヨガティーチャーまで 皆が絶賛する彼のクラスを体験できるチャンスです！ 今回の特別クラスでは、伝統的なアイアンガーヨガとハタヨガをベースにヨガの基本的なアサナを的確に指導して頂きます。 いつも何気なく取っていたアサナに新たな気づきが生まれ、アサナへの理解がさらに深まります。 あなたの眠っていた身体の可能性が引き出されることでしょう！ 朝はすでに半分以上埋まって来てますので お早目にご予約下さい！ ◎ラナ先生担当ﾚｯｽﾝ◎ 8/11（土） 9：30〜11：00 アサナの基本股関節の使い方 18：30〜20：00 ヨガセラピー万年腰痛とさよならしよう！ 14：00〜15：30肩こり解消ヨガを深めよう！ 担当：斉藤みなこ 肩こり解消ヨガプログラム製作者による、90分の 特別プログラムです。 腕の使い方、姿勢や呼吸について詳しくご説明いたします。 どなたでもご参加頂ける運動量と内容です。 ≪受講料≫ 【チケット+現金】 【現金】 ゴールド会員様 チケット2枚+3000円 / ゴールド会員様 6000円 CO会員様 チケット2枚+4000円 / CO会員様7000円 一般会員様 チケット2枚+5000円 / 一般会員様8000円 （予約について） 店頭又はｺｰﾙｾﾝﾀーにて承ります。 ※人数限定となっておりますので、お早目に ご予約下さい。 無料回数券 割引券のご利用不可 Sチケットは1ﾚｯｽﾝで1枚使用可 プレミアムチケットは2枚使用可 (ｷｬﾝｾﾙについて) 予約受付後 の払い戻しは致しかねます。 予約受付後のレッスン変更は可能となっております。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:30 | Θ | ◎ | ||||||||||||
| 09:50 | ♣ | ○ | ||||||||||||
| 10:30 | ▽ | Θ/◆ | ▼ | |||||||||||
| 11:00 | L〇 | ♣ | ||||||||||||
| 11:30 | ● | ■ | ||||||||||||
| 12:00 | ||||||||||||||
| 12:15 | ○ | ■ | ♣ | |||||||||||
| 12:30 | ◇ | ▽ | ☆ | |||||||||||
| 13:30 | ◆ | ▽ | ||||||||||||
| 14:00 | ♣ | ☆ | ○ | |||||||||||
| 14:15 | Θ | |||||||||||||
| 14:45 | ▼ | |||||||||||||
| 15:00 | ■ | |||||||||||||
| 15:30 | ♣ | 股関節調整 | ||||||||||||
| 17:00 | ○ | スローヨガ | ||||||||||||
| 18:30 | ■ | アロマ | ♣ | アロマ | ||||||||||
| 19:00 | Θ/◎ | ▽ | ◎ | |||||||||||
| 19:50 | ▽ | |||||||||||||
| 20:00 | ◇ | ☆ | △/▼ | ○/■ | ||||||||||
| 20:20 | ♣ | ■ | ||||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズ | 60分 |
| 特別 | 特別 | 60分 |
| 腸活ヨガ | AKI 腸活ヨガ | 60分 |
| 股関節ポカポカヨガ | AKI 股関節ポカポカヨガ | 60分 |
| L〇 | ローホットベーシック | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| アロマ | アロマヨガ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５/フロウ | 75分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| 夜ヨガ | 夜ヨガ AKI | 60分 |
| F | フリースタイル | 60分 |
| 月 | 月礼拝 | 60分 |
| 陰ﾖｶﾞ | 陰ﾖｶﾞ | 60分 |
| パワーヨガ | パワーヨガ | 60分 |
| スローヨガ | スローヨガ | 60分 |
| 股関節調整 | 股関節調整 AKIKO | 60分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| ●/Θ | アクティブ/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ◯/Θ | ベーシック６０/スタンダード | 60分 |
| ■/♡ | 骨盤ヨガ/ｳｨﾒﾝｽﾞヨガ | 60分 |
| MAI リラックス | MAI リラックスヨガ | 60分 |
| MAI デトックス | MAI デトックスヨガ | 60分 |
| 美脚・美尻フロウ | AKI 美脚・美尻フロウ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 75分 |
| 美背中・二の腕 | ＡＫＩ美背中二の腕引き締め | 60分 |
| デトックスヨガ | NAOデトックスヨガ | 60分 |
| ボディーメイクヨガ | NAOボディーメイクヨガ | 60分 |
| お腹引き締め | AKI お腹引き締めヨガ | 60分 |
| ♪/♣ | アロマ/肩こり解消 | 60分 |
| 🔶/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤/スタンダード | 60分 |
| MAI骨盤調整 | MAI骨盤調整 | 60分 |
| ◆/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| MAI ビンヤサフロウ | MAI ビンヤサフロウ | 60分 |
| ○/◎ | ベーシック/脂肪燃焼 | 60分 |
| RIKA ビンヤサ | RIKA ビンヤサフロウ | 60分 |
| RIKA リンパヨガ | RIKA リンパヨガ | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤コース/脂肪燃焼コース | 60分 |
| MAIKO ビンヤサ | MAIKO ビンヤサフロウ | 60分 |
| MAIKO 肩こり解消 | MAIKO 肩こり解消ヨガコース | 60分 |
| mei パワ−ヨガ | mei パワ−ヨガ | 60分 |
| mei ボティーメンテ | mei ボティーメンテメンテナンスヨガ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| リラクゼーション | リラクゼーション | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。