津田沼 スケジュール
１２月スケジュール
◆毎月恒例！手ぶらキャンペーン◆ 12/7（土）、12/8（日）に来店したお客様が12/9（月）〜12/13（金）のいずれかに来店したら手ぶら券get！ 12/9（月）〜12/13（金）に来店したお客様が12/14（土）、12/15（日）のいずれかに来店したら手ぶら券get！ 手ぶら(ウエア上下+バスタオル+ぶるぶるマシン1回) or バスタオルレンタル3回券 をプレゼント！ ◆ｲﾍﾞﾝﾄﾚｯｽﾝ お正月前の代謝upヨガ◆ ☆まずは呼吸法を理解し深め、体内からしっかり温めます。 ♪その温まった体でヨガを行なう事で体内活性化。 ☆呼吸が深まっていれば初心者レベルでもしっかり汗がかけます。 ♪お正月太り対策＾０＾ 今年の老廃物は今年のうちに外に出してから新年を迎えましょう！！！ スタッフ全員でお待ちしています！ 12/30（月）16：00〜 90分 クラブオラビエ会員様限定（２チケット FPの方￥4.000） 担当 増田 ☆年末宝くじが帰ってきました☆ 豪華賞品を多数ご用意しております。 11/25〜、１レッスン受講ごとに５枚差し上げます。 はずれても30枚集めると￥５００の割引券として使えます。 (無くなり次第終了です。） お正月休みの前にホットヨガを沢山して代謝up、太りずらい体作りしておきましょう！！ （回数券のお客様対象です。） ≪今月もお友達紹介キャンペーン実施中！！≫ 紹介していただいたお友達が3名ご入会でなんと！！ ディズニーランドＯＲユニバーサルスタジオジャパンのチケットどちらか1枚プレゼント！5名だと2枚もプレゼントしちゃいます♪ 今年いっぱいのキャンペーンなので この機会に是非お友達を誘ってきてください♪♪ ★高濃度！！水素水について★ カードチャージにて、10ポイント単位での販売です。1ポイントで500ｍｌ給水できます。 ・CO会員様 10ポイント ￥1500（500ｍｌ＝￥150） ・一般会員様 10ポイント ￥2000（500ｍｌ＝￥200） レッスン時にお飲みいただくと、汗の量が増加しデトックス効果・美肌効果が高まります。 また、活性酸素をおさえ、疲労回復にも効果的です。 ※地球にも優しいお水のみの販売ですので、空のペットボトルなどの容器をお持ちください。 ※お持ち帰りも可能です。ぜひ、ご家族でどうぞ。 ◆津田沼店限定 むくみ解消◆ 毎週水曜 20：40~ 土曜 11:40~ 日曜 14：40~ ！！好評につき、通常レッスンになりました！（会員様、どなたでも受けていただけます。） むくみ解消ヨガでリンパの流れを促して、心も体もスッキリしていきましょう！ これからの季節身体が冷えて血液循環の低下によってむくみやすいです。 定期的に行えば効果も持続するでしょう！ 更にむくむ前に改善出来る身体作りが出来るでしょう！ 効果を実感してみてください。 ※予約の際,むくみ解消ヨガはイベントと表示されています。 ◆お待たせいたしました！！◆ 来年からはクラブオラビ会員様限定で体幹ﾖｶﾞが通常ﾚｯｽﾝになります。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:00 | ▽ | ◎ | |||||
| 10:00 | ■ | ○ | ◇ | ▽ | ○ | ||
| 10:20 | ● | ◇ | |||||
| 11:30 | ○ | ◎ | ◇ | ☆ | ■ | ||
| 11:40 | む | ▼ | |||||
| 13:00 | ▽ | Θ | |||||
| 13:20 | ○ | ||||||
| 14:20 | ■ | ||||||
| 14:40 | む | ||||||
| 15:00 | ○ | ▽ | |||||
| 15:40 | ○ | ||||||
| 16:00 | Θ | ||||||
| 17:00 | ◇ | ||||||
| 17:20 | ▽ | ||||||
| 17:45 | ○ | ||||||
| 18:00 | ◇ | Θ | ▽ | ○ | |||
| 19:05 | Θ | ||||||
| 19:20 | ○ | ■ | ◎ | ■ | |||
| 20:25 | ▼ | ||||||
| 20:40 | ● | ○ | む | ▽ |
| 12月30日 | |
|---|---|
| 月 | |
| A | |
| 16:00 |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ○/Θ | ﾍﾞｰｼｯｸ60/スタンダード | 60分 |
| む | むくみ解消 | 60分 |
| 特レ | クラブオラビエ会員限定特別レッスン | 90分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| F | フリースタイル | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼コース/アクティブコース | 60分 |
| ▼/△ | フロウコース/ベーシック75 | 75分 |
| 〇/肩 | ベーシック/肩 | 60分 |
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| む/🔴 | むくみ解消ヨガ/アクティブコース | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| リンパヨガ | リンパヨガ | 60分 |
| ●/む | アクティブ/むくみ | 60分 |
| ●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
| ◆ | スクイーズ | 60分 |
| Ⅼ○ | ロ−ホットベーシック | 60分 |
| マーシャルアーツ | マーシャルアーツヨガ | 90分 |
| シェイプアップ！ | シェイプアップ！ | 15分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ♡/● | ウィメンズ/アクティブ | 60分 |
| 特別レッスン | 特別レッスン | 60分 |
| 太陽礼拝 | 太陽礼拝 | 75分 |
| リストラティブ | リストラティブ | 60分 |
| 高み | 高み | 90分 |
| リンパ75 | リンパ75 | 75分 |
| アロマストレッチ | アロマストレッチ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| □/△ | パワーアクティブ/ベーシック75 | 75分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
| 体幹/● | 体幹ヨガ/アクティブ | 60分 |
| 2ステップアップ | 2ステップアップ | 60分 |
| ◆/■ | スクイーズ/骨盤 | 60分 |
| 〇/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
| シェイプ | シェイプアップフローヨガ | 60分 |
| ヒーリング | ヒーリングヨガ | 60分 |
| 免疫力アップ | 免疫力アップ | 60分 |
| リラックスリンパ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
| LOWヒーリング | LOW HOT ヒーリングヨガ | 60分 |
| LOWシェイプ | LOW HOT シェイプアップフローヨガ | 60分 |
| アンチエイジング | アンチエイジングヨガ | 60分 |
| リラックスフロー | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。